O
programa de Ginástica Laboral permite realizar exercícios de maneira
assistida no seu local de trabalho, excluindo a necessidade de
equipamentos e instalações específicas. As sessões terão duração
máxima de 15 (quinze) minutos, não sendo necessária vestimenta
especial. Os benefícios principais residem no aumento da flexibilidade,
maior consciência corporal, educação para um estilo de vida positivo,
socialização e redução do cansaço físico e mental.
Nosso
programa de Ginástica Laboral inclui palestras de conscientização,
textos explicativos, brindes e o material utilizado nas aulas.
